Курс «3D ягодицы» представляют собой инновационный подход, который активизирует ягодичные мышцы сразу в трех плоскостях: фронтальной, сагиттальной и трансверсальной.

3D-тренировки включают в себя упражнения, которые на первой тренировке кажутся не слишком сложными. С каждой последующей тренировкой темп занятий и сами упражнения становятся всё более интенсивными и разнообразными.

Этот подход не только улучшает внешний вид ягодиц, но и способствует их функциональности и гибкости. Что особенно важно для профилактики травм и повышения общей подвижности.

Преимущества:

• Занятия эффективно подтягивают и формируют красивые, упругие ягодицы.
• Тренировки укрепляют суставы и снижают вероятность получения травм.
• Курс поможет вам обрести более подтянутый и привлекательный силуэт.

Кому подойдет:

• Для людей любого пола и возраста.
• Тем, кто хочет заниматься дома в удобное время.
• Тем, кто хочет улучшить форму и подтянуть ягодицы.

Противопоказания:
● Перелом шейки бедра
● Разрушение костной ткани суставов