Спорт равно любовь с 12 лет. КМС по гребле на байдарках. Чемпионка мира по гребле на лодках класс «Дракон».
Окончила ЮФУ факультет физической культуры и спорта с отличием.
Получила среднее медицинское образование.

Прошла курсы:
● инструктор лечебной физической культуры,
● тренер тренажерного зала и групповых программ (различных направлений).

За годы работы в сфере фитнеса я пришла к выводу, что не существует единого универсального подхода к тренировкам. Важно воспринимать своё тело как целостную систему, учитывая анатомию и биомеханику. На основе этих знаний я считаю, что 3D-упражнения представляют собой превосходную основу для тренировок.

3D-тренировки обеспечивают нагрузку на мышцы под разными углами, что способствует естественному проработке волокон и формированию красивой мускулатуры.
Они также способствуют развитию гибкости, выносливости, созданию новых нейронных связей и делают занятия увлекательными.

Таким образом, 3D — это не просто модная тенденция, а целостный подход к фитнесу, который позволяет достичь гармоничного физического состояния.

Обо мне